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ag是真人吗,贫血吃它就特管用,它是明目的最佳品!可惜大多数人却不敢吃

发布日期:2020-01-09 15:18:44  
木耳炒猪肝无数人害怕吃猪肝,但是猪肝是营养的宝库,尤其是铁和维生素a含量丰富,缺铁性贫血人群用这道菜是最好的食疗方法,贫血很多种,针对缺铁性贫血的哈,当然一次性不能吃太多,一周两次,每次100克左右,正常保健每周吃一次即可。

ag是真人吗,贫血吃它就特管用,它是明目的最佳品!可惜大多数人却不敢吃

ag是真人吗,木耳炒猪肝

无数人害怕吃猪肝,但是猪肝是营养的宝库,尤其是铁和维生素a含量丰富,缺铁性贫血人群用这道菜是最好的食疗方法,贫血很多种,针对缺铁性贫血的哈,当然一次性不能吃太多,一周两次,每次100克左右,正常保健每周吃一次即可。猪肝的明目效果是非常好的

木耳入锅煮熟,控去水分待用

泡萝卜切成片,泡椒切成丝

胡萝卜切成片

红椒切成丝,大蒜瓣切成末

猪肝切成片,加入适量盐、淀粉抓匀

锅里加入适量油,烧到七成热,下入猪肝翻炒至熟,出锅待用

锅里留底油,加入红椒,加入少许盐翻炒

加入胡萝卜、泡姜、泡椒、泡萝卜,多翻炒一会,充分入味

加入煮熟的木耳和炒好的猪肝,加入蒜末、少许生抽,翻炒均匀

 
 
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