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澳门娱乐反水,湿气重,毛病多!营养师推荐这个祛湿好物

发布日期:2020-01-09 15:02:04  
运动的少,脾虚胃弱,平时有湿气的人会进一步加重。根据最新中华中医药学会组织编写的《中医湿病论治学》,下面这些疾病均由湿气引起:薏米,中药名“薏苡仁”,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,红豆,又称为”赤小豆”,有健脾止泻、利水消肿的功效。因红豆薏米均是比较坚硬,是非常难煮烂的食物,所以吸收也较差。

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澳门娱乐反水,很多人早上起床困难,头晕脑胀,白天疲乏无力,体重增加,好像得了什么大病一样!

其实,这很可能是因为:你体内的湿气更加严重了。运动的少,脾虚胃弱,平时有湿气的人会进一步加重。

一旦舌头和大便出现这种信号,说明你体内有严重的湿气,一旦被湿气缠身,那么后果非同小可。

千寒易去,一湿难除。没有人能随便祛湿成功,尤其是沿海地区的人,他们常年被湿气折磨,煲汤,熬粥,但是从来没有摆脱湿气的困扰。

湿气在内首先会侵犯脾胃,然后停留在肾,继而湿气会侵犯心肺,同时,湿气下侵肝,胆,膀胱,五脏六腑,无一能幸免,五脏六腑被湿气侵害,外在就会表现出种种不适。

这些疾病大部分牵连日久,很难被彻底治愈。根据最新中华中医药学会组织编写的《中医湿病论治学》,下面这些疾病均由湿气引起:

薏米,中药名“薏苡仁”,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,红豆,又称为”赤小豆”,有健脾止泻、利水消肿的功效。薏米和红豆同用,可以利尿、除湿。

因红豆薏米均是比较坚硬,是非常难煮烂的食物,所以吸收也较差。现代工艺可以做到将红豆薏米经过低温烘焙,做成超细粉,解决的吸收难,不好吃的问题。建议大家可以试试:

红豆薏米粉尤其适用于有以下问题的朋友:

1、 头发、皮肤油腻,毛孔粗大,暗黄

2、口干、口臭、食欲不振、大便不成型

3、关节酸痛、关节沉重、肌肉酸痛、水肿

4、黑眼圈、易疲劳、没精神、肥胖等

红豆、薏米、冰糖。

红豆

中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

薏米

《神农本草》记载,“薏米主治筋急拘挛,不可屈伸,风湿痹病,轻身益气”。薏米亦称为薏米仁:清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。

冰糖

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。

第一步:薏米可以去湿,但它的寒性太重了,如果直接煮会伤脾,要把薏米炒一下,减轻它的寒性,才能将去湿的效果发挥到最佳,炒过的薏米有一股独特的香味。

第二步:将红豆、薏米、冰糖按照比例,细细研磨,成粉状就可以了。

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